790x250 人的盡頭,是神的起頭
台中慈濟醫院精神科 鄭存琪醫師 專文推薦

《走出受傷的童年》是一本充滿震撼與感人故事的療癒書,作者以自我揭露與眾多寶貴案例的歷程分享,結合聖經故事的啟發、心理學家的說明,告訴我們如何以基督宗教的方法,引領人走過生命中可能是最困難的創傷──源自於父母親的傷害。

當生命初到這個世界的前幾年,是內心建立信任感、安全感、感受到被愛、有歸屬感、內在尊嚴感、自我價值感、自我完整感的關鍵時期,這些心理基礎深深地影響著 未來在自我認同、自我實現、乃至自我超越時的發展歷程。而這些重要的心理基礎,多是在生命早期與主要照顧者(如父母)之間的互動關係中逐漸建立起來的。

孩童時期,內心相對單純,自我結構尚在形成,也沒有足夠能力保護自己,父母就是他賴以生存的保護者、是他內心崇拜的對象、是他信任的「全能的神」。當他受到 父母的重大或長期傷害(如性侵、家暴、忽略、不適當的對待)時,會無法清楚地分辨到底是誰的問題,內心感到懷疑與焦慮,常以否認、扭曲的心理防衛方式來解除疑惑,認為是自己的錯、不是父母的錯、是因為自己不值得被喜愛、沒有價值,才會有此遭遇。

等到較年長時,這些無法接受的情緒、想法與衝動,或被壓抑至無意識,形成陰影;或投射到外界,認為外界對他不友善、不安全;或認同、模仿父母的傷害行為來傷 害自己或別人;甚至解離,暫時劇烈地改變性格、隔離受傷的感覺,來保護自己;以全好/全壞(過度理想化、過度貶抑)的方式看待自己與世界,造成情緒不穩 定。由於內心複雜的衝突,讓當事人不易整合,自我相對脆弱、較易衝動與自我控制力不佳,因而影響他「與自己、與他人、與世界」的關係。

這些源於父母的早年創傷經驗,之所以很難跨越,是因為父母對每個人來說,是如此地重要,但是當事人與父母的關係卻太過於矛盾、衝突。當事人知道,我此世的生 命是由父母帶來的,我的血緣與基因源自於他們,沒有他們的照顧、我無法存活至今,他們也有慈愛待我的時候,文化上也要我孝敬父母;但是他們對我內心的傷害 卻是如此之深──想要親近,內心充滿憤怒;想要遠離,內心卻充滿虧欠;心中常有罪惡感與自責,難以面對真正的自己。常會自問:「別人的父母如此疼愛他們, 為什麼我卻要遭受這樣的傷害與痛苦?」

想要在有限的「自我層次」回答上述問題、療癒源自於父母的創傷,是一件很困難的事,需要以「生命存在的整體性」作為視域,站在「靈性層次」這個更高的位置,才有能力與如此重大的傷痛共處,進而賦予它存在的意義,並從中得到穿越與超越的力量。

在本書中,作者說明了基督宗教如何協助當事人走過創傷,逐漸寬恕父母,並與之和好。在教義中,「神是唯一有能力超越罪與死亡的救贖者,神既有公義,能夠予以公正審判,又有慈愛,能夠給予真心懺罪信主的人救贖」,這些特質如同一對理想的父母,人得以重新被神養育,得到信任與安全感。而我與父母的糾結狀況也分開 處理:我真誠地認罪悔改,神寬恕我;父母需要自己向神懺罪,神有祂的公義,但也將寬恕他們,這樣便解決了對父母的憤怒與不捨的矛盾情結。

「上帝派遣其獨子耶穌基督來到世間,經歷種種苦難,甚至被釘死於十字架上,仍為罪人們求情:父親啊!赦免他們,因為他們不知道自己在做什麼!」這不僅同理、安 慰了當事人生命中的苦難經驗,也為「饒恕」做了一個示範。此外,教會神聖的場域、儀式性活動、教友們的支持陪伴,都是心靈轉化歷程中,非常重要的元素。

在上述的基礎上,當事人真誠地說出自己受苦的傷痛故事,並且有人(與神)傾聽,心中模糊的情感衝突被語言文字具體地表達出來,不僅有抒發情緒的效果,瞭解了自己情緒困擾的脈絡後,也會減輕自責的壓力,在將傷痛客體化的同時,與苦難記憶漸漸產生了距離感,糾結的感覺減少些。

即使如此,當事人心中仍常會疑惑:「為什麼我要無故地受到父母的傷害?」如果當事人願意,可以如作者一般,去探索父母從小到大的生命歷程,當認識了父母的成長脈絡,對於父母的傷害行為,會有一種基於人性的普遍性瞭解──人常有一些身不由己、無可奈何的苦痛──而對父母產生一種憐憫之愛。

但是,這並不是說就要原諒他們對我的傷害行為,這些傷害將由神的公義去審判,當事人需要做的是:為自己的傷害與失落哀悼。此外,需要注意的是,在療傷的過程 中,要和父母有一個清楚、安全的心理界線,如果在溝通互動上容易感到不舒服,可以用「成年人對成年人」的方式相處:尊重他們是成年人,有父母自己的表達方 式,而我也是成年人,我有選擇如何聽、如何做的權力。在神與教友的支持陪伴下,生命有了倚靠與安慰,心理復原力便會自然展開。而在這個療癒的歷程裡,「家 庭悲劇的傳遞」可能就此打斷,不僅個人重生,家族亦得到重生。

最後要說明的是,由於當事人的自我力量不同,走在這條療癒的道路上,並沒有想像中的容易,不過,「考驗越大,得到的力量也越大」。看見書中的案例經歷了這麼 多不可思議的苦痛,還能夠與苦痛共處,一步步地朝向生命整合前進,我內心十分感動與敬佩。他們也如同聖經人物故事一樣,寫下了屬於他們的傳奇,一代一代給 予人們啟發與鼓勵。


立體書  
《走出受傷的童年:理解父母,在傷心與怨恨中找到自由》
作者:蕾斯莉.里蘭.費爾茲, 吉兒.哈伯德

許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人,
並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。
本書將帶領你看見他、療癒他,
幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子,說出實情,放他自由。

博客來 http://goo.gl/12Oe2Y 金石堂 http://goo.gl/W7qxSd
誠品 http://goo.gl/4fc6sE 、讀書花園 http://goo.gl/E7BdAA
讀冊 http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100748791
=== 全省各大實體書局,網路書店好評熱賣中 ===

文章標籤
創作者介紹

啟示出版

啟示出版 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()