處在e化世代的你我，如果拿起這本厚厚的書，乍看之下的第一個反應或許會是：這麼繁瑣乏味的讀物誰要看？錯了！本書是由許多有趣、感人的生命故事寫成的。作者麗莎是位美國暢銷作家，也是虔誠的基督徒，有位事業有成的丈夫與五個青少年的子女，無論在教會中或在社會上，都有相當活耀、豐富、多彩、生動的生活。
麗莎用這些生活點滴來告訴讀者：什麼是最好的選擇，做選擇前如何分辨其品質的優劣，有沒有特殊的技巧來協助我們做正確的選擇，面對每一個兩難的選擇時我們要如何取捨。對這些事關人生幸福的課題，她都很細膩地現身說法，逐一說明。
人活在世上就必須做選擇，哲學家沙特說：「不選擇也是一種選擇。」人不但要做選擇，更希望所做的選擇是正確、有益的，最重要的是會給自己帶來快樂與幸福。麗莎開宗明義就談什麼是最好的選擇，除了「好」或是「不好」，還有第三個選項嗎？
全書共分四個部分，在第一部分中，作者說明做選擇最基本的條件，是對自己的起心動念、言談舉止都要有所察覺，才能抓到導致自己不快樂的凶手。即使有所察覺、也抓到了兇手，還要有一顆柔順的心才能聽到良心的吶喊，而順從神的指引。在做選擇的過程中，一定要把「服務和祝福他人」列為做決定的條件，才能化繁雜為單純。
第二部分討論的是有關分辨的課題，如何分辨諸多對與錯、好與壞、利與弊等等的選擇。這部分指出了抉擇過程一個非常重要的智慧和心態，即根本「沒有所謂的完美選擇」！我們之所以會絞盡腦汁卻仍下不了決定，就是這個想像中的「完美選擇」在作怪。或許理智上知道根本沒有完美的選擇，我們卻偏偏對它執著不放。唯有放下、給自己空間，才能領受來自於神的智慧和力量來突破困局。因此，作者苦口婆心地教導我們務必要「親身練習」，持之以恆的操練才能培養出做智慧選擇的能力和藝術。
第三部分討論說「不」的技巧。面對諸多他人的索求，為了不使自己日程超載、趕場而導致生活品質惡劣，必須在做選擇時善用「不」的力量。作者建議在事情尚未發展到更難說「不」時，先說小小的「不」，意思是面對不能承當的要求時，不要拖延，盡早給對方一個確切清楚的「不」的回應。這樣對雙方都有益。
要做到這一點，我們必須先克服自己「討好人的毛病」。對於這一點讀者想必都是會心一笑吧！我們不都是喜歡做「好人」而不喜歡做「壞人」嗎？針對這一點，麗莎做了詳細的說明。
第四部分提出與做抉擇息息相關的課題，即「關係」的滋養與維護。麗莎用她與先生每天早晨上班前一道例行的互動「儀式」來傳遞彼此的深情恩愛。這個簡單的動作滋養了他們夫妻彼此的關係，麗莎稱這個儀式為「從容不迫的關注」。在趕場的生活模式下，人們不知不覺地用工作來填滿空虛的心靈，同時也冒著關係枯竭的危險。麗莎認為所有的關係都有其脆弱的本質，不但不能將關係視為理所當然，更需要努力建構、滋養和維護。
接著，麗莎又點出做最好選擇的阻力：「恐懼」、「頑固」和「但是」心態。她說，頑固的人「看見的是他們的限度：能力、才華、技術、關係以及智力的不足。他們現今的處境將是他們永遠的處境。事情不會變得更好。」察覺一下，你是否常說：「我一向都是這樣！」這是可怕的頑固心態，是成長的阻力。她也貼心地教導我們要用「所以、因此」來取代「但是」。
這是一本用活生生的故事砌成的「選擇指南」，非常生活化的讀物。字裡行間洋溢著作者豐富的人生經驗，用心經營的生活品質以及細膩、精緻、貼心的直接教導，她的話不繞道。
（本文作者為聖功修女會靈修輔導）
同場加映：被家務事與辦公室搞到蠟燭兩頭燒？妳會壓抑情緒，還是與情緒和解？
《做對選擇，讓生活變輕盈》
作者：麗莎．特克斯特 Lysa TerKeurst
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結合自身經驗與聖經的智慧分享：
什麼才是最好的選擇？
做選擇時有什麼技巧？
選擇拒絕他人時該怎麼做？
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