▌靜觀，找到人生的出路│台北醫學大學精神醫學副教授 林式穀 專文推薦
（本文作者為台北市立聯合醫院松德院區精神醫學部主任、台灣生物精神醫學暨神經精神藥理學學會理事長、台北醫學大學精神醫學兼任副教授）
這是一齣令人迴盪的連續劇，也是一首時代的青春悲喜曲。劇中四位主角各司其職，在時空交錯與冰火共源的情結下，作者鋪陳現代心理治療如何引領他們，從悽慘憂傷與困惑混沌中，走向平安與喜樂的結局。鮮明的角色在文字的描述下，活靈活現地要讀者共同與他們一起經歷這場冰火交鋒的心靈歷程。
人的一生就是一場對抗，抗拒引誘與貪婪，抗拒凌虐與蹂躪，抗拒安全與快樂，抗拒成長與幸福。在心靈療癒的過程中，治療者同時也是被治療者，患者同時也是導師，於悠悠漫長的心理治療旅途，尋求生命的出口，成長自己。沒有必定的結果，卻也沒有命定的必然。沒有走過幽暗與冰冷，無法體會陽光的明亮與溫煦。每個人內心深處都有一朵尚未綻放的花朵，在尋求自我、肯定自我，漫漫人生旅程中，燦爛的展現出來。
賽局理論告訴我們，靜觀其變再變，謀定而後動，這是作者希翼讀者經歷這段旅程後，能夠達到如此境界。任何時代的智者，也都是經歷困頓苦難之後，才能說出發人深省的話語。我們幽幽平凡眾生，每個人都有自已的課題與磨練，如何在如此短暫的生命周期當中，扮演好自己的角色，發揮上天賦予的本能與才幹，也驗證是否有所福報。
既來之，則安之，人生幻滅無常，命運之神的眷顧無法強求，自我追尋與成長，端乎一心。如果你幸運能細讀此書，在過程中靜靜回想自己的過去，不管是豐功偉績或是乖背違離，慢慢地學習、領悟，讓自己有機會成為自己的心靈導師。藉由書中所提的靜觀，好好的管理自已的情緒，開發自己的視野，馴服自己脫韁的原我，乃至於超脫自己原始的欲求，智慧灑地邁向超我，找到人生的出路。
郭約瑟醫師學養豐富之外，人生的歷練更是超乎常人。這樣起伏情節與專業知識交錯的一本故事書，出自他的手中，好像也是命定的。與他亦師亦友，能夠推薦寫序，也倍感光榮與快樂。
▌找回感受關愛的能力│作家 林靜如（律師娘）專文推薦
（本文作者為親子天下嚴選部落客、媽媽經專欄作家、Mamibuy 駐站作家、今周刊電子媒體專欄作家）
現代的人不缺創傷，常常在自己的寂寞裡舔血，走得出來的人，重新找回自己的幸福快樂；走不出來的人，可能不是持續傷害自己，就是持續傷害身邊的人。
自我療癒說來輕巧，但如果沒有外在力量的介入，往往只能在舊有的思想圈裡打轉。
外在力量不見得是人，可以是宗教、可以是一本書、可以是一句話，不論是什麼樣的形式，重要的是打破原有的慣性，製造新的思維與思想格局。
這本書裏的男女主角，在某個契機下，分別遇見了改變自己人生的心理治療師，各自展開一段探索自我的療癒之旅。然後，意外相遇，從此生命有所不同。
就跟這兩位主角一樣，每個人都要在某個階段，遇到難以承受的失去。遺憾的是，從事法律工作幾年來，看過上千個案例，願意去尋求心理治療的人卻寥寥可數。或許是傳統的觀念裡，把心理治療當作精神疾病的醫治，總覺得去做心理治療是不是就代表自己生病了。
其實，不管需要心理治療的人算不算生病，但是既然感冒會看耳鼻喉科醫生，扭傷會找物理治療師，為什麼多數的人卻不願意為心理的創傷尋求專業的治療呢？我猜想，是不願意這麼血淋淋的面對自己的脆弱吧！
我自己的母親也曾經遭受嚴重的精神創傷，當時負責照顧她的我，在兩年的時間裡，仔細地研究了她的成因、病發歷程，並全程陪伴她走過。雖不是專業的心理治療師，但我相信，除了尋求醫學的治療之外，創傷還是需要醫學之外的傾聽、觀察與支持，有趣的地方在於，人的創傷往往來自於人，於是治癒的過程，卻也缺不了人。
我們通常因為失去關愛而陷入心理混亂中，因為再度能感受關愛而有了療癒的機會。我自己喜歡透過創作與書寫，找回自己感受關愛的能力，其實身邊的愛都還在，只是你失去了洞察。
一杯沁涼的飲料、一餐美味的料理、一句經典的名言，只要在適當的時候出現，就會有機會讓我們遇見新的契機。前提是，你願意嘗試去體會，然後妳會發現多走出去一步，你就看到多一道陽光。
我想，沒有人可以徹底體會另一個人的痛苦，但我們可以試著去理解，處在相同的情境可能會需要的幫助。
就像書裡說的，傷者需要誠摯的接納與高度的尊重，這何嘗不是一場對生命意義的冒險呢？
饒恕並非是忘記創傷，相反的是，我們透過審視自己的脆弱，找到下一次不受傷的方法，勇敢地再接受挑戰，你的茁壯，也會因而提升，心靈也能因而得到自由。
「最近過得好不好？」記得時時惦記著自己，了解自己的獨特。生活中，難免感到冰冷，你得先擁抱自已，覺察自己心理當下的樣貌，才有機會洗滌自己的心靈，重新感受溫度，這就是療癒的旅程。
最終，我們還是要透過真實，才能得到救贖。
▌▌強力推薦 郭約瑟醫生精彩作品▌▌
《沙漠玫瑰花正開》
修復傷痕、尋回真我，一段擁抱幸福的療癒旅程
羅東聖母醫院精神科資深主治醫師
《靈醫會之光》總編輯 郭約瑟 最新溫情力作
★為所有心靈受傷的人療傷止痛的一本書
★專業精神科醫師郭約瑟帶你找回自己、重新被愛
這是一本關於兩個受困於過去創傷的破碎心靈，
在不同契機下，分別遇見了帶來轉機的心理治療師，
一個偶然，讓兩段探索與療癒之旅有了交會點，生命從此轉變，讓愛重新啟動的故事。
王浩威(精神科醫師)、林靜如(律師娘、作家)、林式穀(台北醫學大學精神醫學副教授)、瑪那熊(諮商心理師)、賴佩霞(魅麗雜誌創辦人)——溫情推薦
郭約瑟 著│定價330元 >>>看更多試閱
《讓此生，成為世界的祝福》
12堂心靈祕境的重生旅程
這是一部能協助你逆轉人生、並完整調和身心靈健康的經典著作！
讀者隨著劇中人阿魯經歷12堂心靈祕境的珍貴課程，
將會習得各領域貼切實用的心理學技巧，領悟書中所探討的靈性實相，
陪伴讀者由內至外，一一檢視並整合失序或失調的身心功能、
價值觀、人際關係與大自然資源的使用觀念。
郭約瑟 著│定價330元 >>>看更多試閱
（本文作者為台北市立聯合醫院松德院區精神醫學部主任、台灣生物精神醫學暨神經精神藥理學學會理事長、台北醫學大學精神醫學兼任副教授）
這是一齣令人迴盪的連續劇，也是一首時代的青春悲喜曲。劇中四位主角各司其職，在時空交錯與冰火共源的情結下，作者鋪陳現代心理治療如何引領他們，從悽慘憂傷與困惑混沌中，走向平安與喜樂的結局。鮮明的角色在文字的描述下，活靈活現地要讀者共同與他們一起經歷這場冰火交鋒的心靈歷程。
人的一生就是一場對抗，抗拒引誘與貪婪，抗拒凌虐與蹂躪，抗拒安全與快樂，抗拒成長與幸福。在心靈療癒的過程中，治療者同時也是被治療者，患者同時也是導師，於悠悠漫長的心理治療旅途，尋求生命的出口，成長自己。沒有必定的結果，卻也沒有命定的必然。沒有走過幽暗與冰冷，無法體會陽光的明亮與溫煦。每個人內心深處都有一朵尚未綻放的花朵，在尋求自我、肯定自我，漫漫人生旅程中，燦爛的展現出來。
賽局理論告訴我們，靜觀其變再變，謀定而後動，這是作者希翼讀者經歷這段旅程後，能夠達到如此境界。任何時代的智者，也都是經歷困頓苦難之後，才能說出發人深省的話語。我們幽幽平凡眾生，每個人都有自已的課題與磨練，如何在如此短暫的生命周期當中，扮演好自己的角色，發揮上天賦予的本能與才幹，也驗證是否有所福報。
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